經(jīng)常不大便怎么辦？
病情描述：我是屬于消化系統(tǒng)不是很正常的人，別人可能每天都要上一次大號，但是我得三四天才會上一次大號，這么多年都是這樣過來的，我就想知道有什么問題嗎？經(jīng)常不大便該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
患者出現(xiàn)這種情況，有可能是由于胃腸功能紊亂或者是缺乏維生素所導(dǎo)致的大便秘結(jié)。和平時缺乏鍛煉和偏食也有一定的關(guān)系，出現(xiàn)這種情況，建議患者平時在飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補充身體的維生素，也可以多吃含纖維素比較高的食物，比如玉米或者是蘋果之類的。
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楊秀紅 醫(yī)師
壽光市人民醫(yī)院羊口分院 二級
你好，如果經(jīng)常不大便，大便的時候出現(xiàn)大便干硬，排便困難，排便費勁的情況，一般考慮是有便秘的，建議平時不要吃油膩及辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，特別是含纖維素高的食物，比如白菜，菠菜和芹菜等等，養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，平時多參加體育鍛煉，有助于胃腸道的功能恢復(fù)，
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