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要想減肚子要注意什么

病情描述：要想減肚子要注意什么
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    要想減肚子要注意飲食合理搭配，盡量避免攝入過(guò)多的脂肪以及熱量，否則很有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，還會(huì)影響到減肥效果，另外也要每天堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

    如果肚子比較大的話，可能是缺乏運(yùn)動(dòng)所引發(fā)的，還有可能是經(jīng)常暴飲暴食或者是吃油膩以及高脂肪的食物所導(dǎo)致的，因此還要去除不良因素。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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