怎么強(qiáng)健脾胃
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
強(qiáng)健脾胃通?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整飲食的方法進(jìn)行改善，在飲食上要以清淡為主，并且還要避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況，能夠起到養(yǎng)胃的效果。在吃完飯以后可以適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行散步，或者是對(duì)腹部進(jìn)行按摩，能夠幫助脾胃消化，預(yù)防出現(xiàn)消化不良的情況。
平時(shí)盡量少吃一些刺激性的食物，比如辣椒，而且還要避免經(jīng)常喝酒。
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