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做愛后多久可以運(yùn)動(dòng)？

病情描述：做愛后多久可以運(yùn)動(dòng)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    做愛后一般情況下半個(gè)小時(shí)就可以運(yùn)動(dòng)，如果是要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)建議一個(gè)小時(shí)或者更長的時(shí)間。男人在性生活的時(shí)候很容易耗費(fèi)自身的體力、精力等，這時(shí)身體需要短暫性的休息來補(bǔ)充能量，至少休息半小時(shí)。

    運(yùn)動(dòng)前可以喝一些功能性的飲料、做下運(yùn)動(dòng)前的熱身等，讓身體慢慢的適應(yīng)。

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