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弱精癥吃什么

病情描述：弱精癥吃什么
醫(yī)生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    弱精癥可以多吃一些含鋅量比較高的食物，比如牡蠣、羊肉、海參、海帶、紫菜、花生、核桃、松子、瓜子等一些堅(jiān)果的食物。同時(shí)也可多吃富含精氨酸豐富的食物，包括墨魚、章魚、大豆等，也要多食用富含膳食纖維和維生素豐富的食物。

    除了注意吃的方面也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度抽煙喝酒，還要每天堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)。

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