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陰虛火旺失眠怎么調理

病情描述：陰虛火旺失眠怎么調理
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    陰虛火旺失眠可以通過合理的飲食習慣和生活方式進行調理，平時飲食上要多吃一些滋陰降火的藥物，比如綠豆湯和紅豆、薏米等，還要按時睡覺，盡量不要熬夜。癥狀比較嚴重的需要在醫(yī)生指導下使用一些滋補腎陰的中成藥物進行治療，同時在晚上睡覺前也可以喝一杯熱牛奶，能夠促進睡眠。

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