來大姨媽可以喝酸奶嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
來月經(jīng)期間酸奶是可以喝的,但不要喝冰箱里的酸奶,因?yàn)橛悬c(diǎn)涼,有可能影響正常的月經(jīng)。
來月經(jīng)的時(shí)候要注意保暖,最好喝常溫的酸奶。避免受涼勞累和辛辣刺激,也避免熬夜。注意營養(yǎng)飲食,多吃瘦肉,魚奶蛋,新鮮的蔬菜水果,增強(qiáng)自身的抵抗力,月經(jīng)期不要同房,也不要盆浴和游泳。
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馬穎 副主任醫(yī)師
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