調(diào)理腸胃吃什么好
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
調(diào)理腸胃可以吃些粥類的食物，小米粥中含有豐富的營養(yǎng)，容易消化和吸收，特別是對腸胃不好的人有很大的幫助。也可以吃些含有維生素豐富的食物，如胡蘿卜、橙子、橘子等。還可以吃一些含有纖維素的食物，如香蕉，紅薯等。
平時不要吃辣椒或者寒性食物，以免加重對胃腸道的刺激。
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