通乳的食物
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馮翠平 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
通乳的食物一般包括鯽魚湯和鴿子湯,同時(shí)還可以喝一些母雞燉山藥,可以起到滋補(bǔ)身體的功效,并且還可以起到通乳的作用。另外還可以多喝溫水,而且還可以吃一些絲瓜、豆腐以及萵筍等食物,保證飲食葷素搭配均勻,不僅有利于促進(jìn)乳汁分泌,而且還有利于補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)。
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