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新手跑步幾天后膝蓋疼

病情描述：新手跑步幾天后膝蓋疼
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉洪業(yè)
    劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    新手跑步后出現(xiàn)膝蓋疼痛的這種情況，考慮可能是由于突然運動量增加導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)損傷。在運動之前如果不進行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?，對膝蓋半月板的影響是比較大的。

    近期要盡量減少活動頻率適當(dāng)?shù)倪M行休息，另外可以對膝蓋進行熱敷，對緩解疼痛有一定的幫助效果，新手的運動量需要逐漸增加，而且運動之前需要做熱身運動。

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劉洪業(yè)
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：擅長骨科方面的治療
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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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