優(yōu)質(zhì)脂肪有哪些食物
病情描述：優(yōu)質(zhì)脂肪有哪些食物
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
汪治國 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級甲等
含有優(yōu)質(zhì)脂肪可以吃牛油果，還有雞蛋和黑巧克力。適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)的不飽和脂肪酸，可以維持身體的激素水平，還可以提高人體的抵抗力，可以降低碳水化合物代謝速度。
平常生活中飲食方面要以多樣化為主，還要多喝溫開水補(bǔ)充體內(nèi)的水分，可以促進(jìn)新陳代謝產(chǎn)物的排出。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
如何區(qū)別脂肪肝和脂肪性肝炎
近年來，隨著人們生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的改變，越來越多的人患上了脂肪肝，所以說脂肪肝... 詳細(xì)?
-
-
天氣寒冷時，是更容易消耗脂肪，還是更易堆積脂肪？
在冬天這樣特殊的條件下，腹部的脂肪會告訴大腦“趕緊的吃飯，好餓!”。研究表明... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號