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缺鈣吃什么食物能補(bǔ)鈣

病情描述：缺鈣吃什么食物能補(bǔ)鈣
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉洪業(yè)
    劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先是豆制品，因?yàn)槎怪破肥且源蠖埂⑿《埂⒕G豆為主要原料制成的。豆制品的營(yíng)養(yǎng)主要含有豐富的蛋白質(zhì)，而且豆制品中含有必需的氨基酸等物質(zhì)，可以起到補(bǔ)鈣的作用。其次是肉，因?yàn)槿庵械牡鞍踪|(zhì)含量非常高。它可以提供人體內(nèi)多種氨基酸，促進(jìn)鈣的吸收，達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。

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劉洪業(yè)
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

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