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降血糖的食物和水果有哪些

病情描述:降血糖的食物和水果
醫(yī)生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治醫(yī)師
    宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    想要降血糖,可以多吃一些芹菜、苦瓜、西紅柿、黃瓜等。這些食物含糖量低,不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。其次,可以多吃蕎麥、玉米等,含糖量低,適合糖尿病患者。糖尿病患者還應(yīng)該控制碳水化合物的攝入量,如饅頭、米飯、粥、面條等,這容易使血糖升高。

    平時(shí)應(yīng)該多鍛煉身體,有利于控制血糖。糖尿病患者還應(yīng)該多監(jiān)測(cè)血糖,防止長(zhǎng)期高血糖引起的并發(fā)癥。

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