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北瓜是降血糖還是升血糖

北瓜含糖量不是很高,所以升糖指數(shù)比較低的,所以它不能夠升血糖,但是也不會特別明顯的降血糖,只能說對降血糖非常有幫助。北瓜里面含有豐富的膳食纖維以及維生素、微量元素,能夠起到潤腸通便的作用,有的人進食后出現(xiàn)腹脹、腹瀉,遇到這種情況建議減量食用。糖尿病患者,平時一定要管住嘴、邁開腿,把血糖控制理想,這樣能夠提高生活質(zhì)量。

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