習慣性失眠應(yīng)當采取怎樣的解決措施？
病情描述：習慣性失眠應(yīng)當采取怎樣的解決措施？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
習慣性失眠，一般都是由于神經(jīng)過于緊張或者是思慮過多引起來的。所以建議患者要釋放自己的壓力，平時也要與別人多交流，也可通過運動或者是旅游的方式來進行緩解。另外患者在睡覺前可以喝一杯熱牛奶或者是洗個熱水澡也有促進睡眠的作用，如果癥狀不見緩解，可以口服鎮(zhèn)靜安神的藥來進行調(diào)理。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
習慣性流產(chǎn)的原因
習慣性流產(chǎn)是指孕婦在懷孕期間自然流產(chǎn)連續(xù)三次或更多次，且每次流產(chǎn)通常發(fā)生在同一個... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號