哪些食物可以防治脂肪肝？
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劉波 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
①海帶。海帶是一種具有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蔬菜，它的含碘量很高，多吃用能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低膽固醇與脂的積聚。此外海帶里面的褐藻酸還能夠抑制膽固醇的吸收，對(duì)預(yù)防脂肪肝有很好的幫助。②燕麥。燕麥，有降低甘油三酯和膽固醇的作用。如果是脂肪肝患者可以多吃燕麥。因?yàn)樗胸S富的水溶性纖維，可以有效減少腸道吸收膽固醇。所以多吃燕麥肯定是有好處的。③洋蔥。洋蔥是我們生活中常常食用的食物，它不僅具有殺菌發(fā)熱作用，還可對(duì)人體內(nèi)的血脂起到調(diào)節(jié)的作用，對(duì)動(dòng)脈硬化起到預(yù)防的作用；它里面含有的前列腺素A對(duì)人體也有較好的降壓作用，還可激活纖維蛋白的活性成分有效地防止了血管內(nèi)血栓的形成。
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王杰 醫(yī)師
濟(jì)北街道辦事處社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
你好！ 預(yù)防脂肪肝的食物包括1.五谷類，如燕麥，玉米等。2.蔬菜類，如大蒜，洋蔥，甘薯等。3.其他如牛奶，海帶等。長(zhǎng)期酗酒飲食不合理，吃高糖高脂的飲食，肥胖等都誘發(fā)和加重脂肪肝的程度。因此，平時(shí)要控制飲食，平衡，膳食多吃高蛋白，高纖維素，低糖，低脂飲食。 還要加強(qiáng)鍛煉。
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劉波 主任醫(yī)師
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- 夏云連 主治醫(yī)師 普外科
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- 陳飛 副主任醫(yī)師 普外科
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- 夏云連 主治醫(yī)師 普外科
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- 杜小柱 副主任醫(yī)師 普外科
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