生姜泡腳有什么好處
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
生姜泡腳可以促進腳部的血液循環(huán)緩解疲勞,還有溫中散寒的功效,改善體寒緩解手腳冰涼。排除身體中的寒氣提高溫度有暖身作用,調節(jié)臟腑促進新陳代謝,有利于毒素和垃圾排出體外促進睡眠。
晚上睡覺前需要放松心情,不能吸煙喝酒或者是喝濃咖啡,容易導致中樞神經(jīng)興奮。
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