緩解頸椎疼痛的動(dòng)作
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
緩解頸椎疼痛的動(dòng)作是可以做頸椎前后左右的活動(dòng),但是活動(dòng)要緩慢,以免動(dòng)作過(guò)大導(dǎo)致肌肉拉傷引起疼痛加重。也可以到醫(yī)院的康復(fù)科,在運(yùn)動(dòng)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)動(dòng)作緩解疼痛。
還可以口服藥物緩解疼痛的癥狀,用非甾體類鎮(zhèn)痛的藥物,比如雙氯芬酸鈉或者萘普生,要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。
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