女人吃百合有啥好處
病情描述：女人吃百合有啥好處
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
女人吃百合具有潤腸通便和美容養(yǎng)顏的作用，同時還有寧心安神的效果緩解失眠夢，可以提高睡眠的質(zhì)量和身體的免疫力，減少疾病發(fā)生。
女人在平常生活中要注意飲食，少吃油炸燒烤食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，控制體重，避免過度肥胖。
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