肋骨外翻怎么辦？
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喬貴賓 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 三級(jí)甲等
肋骨外翻主要是指身體的第7~10根肋骨有向外突出的現(xiàn)象，并且超過(guò)身體的外緣，從表面上看就可以明顯看出外翻痕跡。肋骨外翻也分向前、向左、向下或者整體突起。肋骨外翻可進(jìn)行針對(duì)性鍛煉來(lái)治愈。
第一，如果是呼吸方式錯(cuò)誤導(dǎo)致的肋骨外翻，就可以通過(guò)調(diào)整呼吸來(lái)治愈?；颊呖蓢L試用橫膈膜來(lái)控制呼吸(橫向式呼吸)，在保證不需要其他肌肉群輔助的情況下進(jìn)行呼吸。
第二，也可增強(qiáng)核心肌群，這樣不僅可以維護(hù)脊柱的穩(wěn)定性，防止運(yùn)動(dòng)傷害，與此同時(shí)還能改善肋骨外翻情況。
第三，進(jìn)行肩背肌肉訓(xùn)練 。操作方式：自然靠墻站立，將后背與手臂都向后拉緊貼在墻壁上，兩手?jǐn)[成“W”的姿勢(shì)逐漸向頭頂伸直，此動(dòng)作連續(xù)重復(fù)十次。
第四，放松背部肌群。肋骨外翻患者的背部一般都會(huì)比較緊繃（尤其是胸椎7~12的位置），每天針對(duì)該位置做適當(dāng)放松，不僅可以提高脊椎靈活性，也可以改善肋骨外翻情況。
第五，提高肩關(guān)節(jié)柔韌性，拉伸背闊肌。
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楊東銀 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，肋外翻是由于年幼時(shí)期的生理上缺鈣，造成的一種胸廓骨骼的畸形。嚴(yán)重的不僅僅是外觀(guān)問(wèn)題，最要緊的是影響到健康，這個(gè)沒(méi)有特別好的治療方法，如果身體沒(méi)有異常的不適，可以不必治療，如果胸廓變形還在發(fā)展，出現(xiàn)癥狀，影響心肺功能等應(yīng)及時(shí)就診，必要時(shí)就得手術(shù)治療。
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
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肋骨外翻應(yīng)該怎么矯正
肋外翻是兒童最常見(jiàn)的畸形之一，在兒童中是常見(jiàn)的，也可以稱(chēng)為發(fā)育性肋外翻。肋骨外翻... 詳細(xì)?
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