如何預(yù)防心血管疾??？
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
注意平時(shí)不要暴飲暴食，細(xì)嚼慢咽，少食多餐，飲食要規(guī)律。多喝水，促進(jìn)新陳代謝。多吃水果蔬菜。飲食要清淡，要吃少油含鹽分少的食物。戒煙戒酒。盡量少吃吃生冷辛辣刺激的食物。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。不要熬夜，保證充足的睡眠，使機(jī)體處于健康狀態(tài)。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計(jì)生中心 二級(jí)
50歲的年齡，確實(shí)是應(yīng)該注意身體的，健康每年做定期的健康查體，預(yù)防心腦血管疾病，最重要的就是飲食和生活習(xí)慣的預(yù)防，首先要注意每天適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，比如多走路，做做操跳跳舞之類(lèi)的，然后就是飲食一定注意低脂低鹽飲食，不要吃過(guò)多的油，可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍╅蠙煊椭参镉?，鹽每天攝入的量不要超過(guò)六克，吃的鹽過(guò)多很容易引起高血壓時(shí)間久了就會(huì)引起心腦血管疾病。
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如何有效預(yù)防心腦血管疾病
修建成 主任醫(yī)師
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心血管疾病吃什么食物好
黃漢超 主任醫(yī)師
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心血管狹窄能恢復(fù)嗎
張熹煜 主治醫(yī)師
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心血管破裂嚴(yán)重嗎
張熹煜 主治醫(yī)師
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心血管鈣化是什么意思
張熹煜 主治醫(yī)師
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- 王欣 副主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
預(yù)防心血管疾病的方法
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- 姜麗萍 主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
預(yù)防心血管疾病的6大方法
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
心血管疾病癥狀
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- 賈秋菊 主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
常見(jiàn)的心血管疾病有哪些？
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- 姜麗萍 主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
心血管系統(tǒng)常見(jiàn)疾病
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- 楊爽 副主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
心血管疾病的征兆和表現(xiàn)？
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如何預(yù)防心血管疾病
心血管疾病的范圍很廣，種類(lèi)很多，例如心肌梗塞、冠心病、高血壓都屬于心血管疾病。心... 詳細(xì)?
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預(yù)防心血管疾病的幾點(diǎn)常識(shí)
心血管疾病是一系列涉及循環(huán)系統(tǒng)疾病的總稱，主要包括心臟、所有血管，常見(jiàn)病種有冠心... 詳細(xì)?
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哪些人容易出現(xiàn)心血管疾病，如何預(yù)防
心血管疾病已經(jīng)成是人類(lèi)健康的頭號(hào)殺手，不僅僅是中老年人，吸煙人群、肥胖人群、有不... 詳細(xì)?
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