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吃安眠藥好不好

病情描述：我是一個(gè)程序員，最近工作壓力比較大，每天的工作量很多，我有些焦慮，總是夜里睡不著，有時(shí)候會(huì)失眠一整夜。夜里睡不著會(huì)使我白天的工作效率變得很低，所以我想吃安眠藥能睡得更好，但是擔(dān)心會(huì)對(duì)身體有影響，吃安眠藥好不好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 彭淼云
    彭淼云 主治醫(yī)師
    茂名市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這情況考慮可能是因?yàn)檫^(guò)于勞累，腦力勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大導(dǎo)致的，這情況建議每天可以適當(dāng)戶外活動(dòng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于調(diào)理這狀態(tài)有幫助的，建議暫時(shí)不要吃安眠藥物，考慮可以口服些中成藥物調(diào)理，比如安神補(bǔ)腦液、益血清腦顆粒等藥物調(diào)理，另外平時(shí)可以喝些酸棗仁茶調(diào)理。

  • 李秀芳
    李秀芳 主治醫(yī)師
    南婁鎮(zhèn)衛(wèi)生院下曹分院 一級(jí)丙等
    病情分析：

    吃安眠藥對(duì)身體是不好的，有可能對(duì)安眠藥產(chǎn)生依賴的作用，要合理安排工作和生活的時(shí)間，注意休息，要做好自我的心理調(diào)節(jié)，晚飯以后可以出去活動(dòng)一小時(shí)，不要吃得太飽，睡覺(jué)前可以用熱水燙一燙腳，也可以喝杯牛奶，或者吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物比如靜心口服液。

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