人體正常心率
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
人體正常心率在60次每分鐘到100次每分鐘。通常在情緒波動或者是勞累過度的時候,可能會引起心率出現(xiàn)輕微的偏差現(xiàn)象,但是通過適當休息可以逐漸改善。
日常在運動的時候盡量選擇有氧運動,比如散步或者是慢跑,還可以適當的做一些體操運動,有利于鍛煉身體,增強身體的抗病能力。
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