怎么減肚子脂肪
病情描述：減肚子脂肪
醫(yī)生回答 (1)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
減肚子脂肪可以通過改善飲食結構和運動。飲食上要多食用富含膳食纖維的食物，也需要多食用富含維生素的蔬菜和水果，能夠排除身體內的毒素和垃圾，也能分解肚子上的脂肪，改善大肚子的癥狀?？梢赃x擇卷腹運動或者跳繩等，可以消耗身體多余的脂肪和熱量，能有效的減脂。
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用手揉肚子能減肚子嗎
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