乳果糖的功效與作用
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
乳果糖的功效和作用可以有效的促進(jìn)腸道的蠕動,潤滑腸道可以緩解消化不良。同時還可以調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)預(yù)防便秘,清理腸道中的垃圾和毒素,具有美容養(yǎng)顏的功效,減少色素沉著。
但是不能長期使用,可能會產(chǎn)生副作用和依賴性,需要通過日常的飲食進(jìn)行調(diào)理,多吃膳食纖維的食品。
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