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心率在多少可以達(dá)到燃脂的效果

病情描述：心率在多少可以達(dá)到燃脂的效果
醫(yī)生回答 (1)
  • 賈秋菊
    賈秋菊 主任醫(yī)師
    丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    心率在140~150次/分左右可以達(dá)到燃脂的效果。人體在正常情況下心率是在60次到-100次/分之間，當(dāng)劇烈運動之后，心率也會隨之增加一般心率保持在150次/分左右可以達(dá)到一定的燃脂效果。

    運動減肥屬于一個循序漸進的過程，需要堅持進行運動才能達(dá)到一定的療效。

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賈秋菊
賈秋菊 主任醫(yī)師

丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長：對心血管內(nèi)科疾病的診治。
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張先林
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