跑步機(jī)上的心率準(zhǔn)確嗎
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑步機(jī)上的心率準(zhǔn)確。跑步機(jī)測(cè)量心率主要是通過(guò)雙手抓握來(lái)進(jìn)行測(cè)量的,測(cè)量的心率一般是比較準(zhǔn)確的。
通過(guò)心理測(cè)量可以有效檢查出運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率,也可以使人盡快的調(diào)整心率變化和運(yùn)動(dòng)的速度,避免出現(xiàn)胸悶和氣短的癥狀。正常的心率范圍一般是每分鐘60次到100次,在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心率處于偏快狀態(tài)。
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心率過(guò)速的危害
心率就是指正常情況下安靜狀態(tài)中每分鐘心跳的次數(shù),也被稱為安靜心率,通常維持在每分... 詳細(xì)?