便秘怎麼辦~？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘的話(huà)，平時(shí)一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以經(jīng)常性的喝一些蜂蜜水，多運(yùn)動(dòng)，肉類(lèi)食物以及一些油炸食物，盡量不要吃，特別像一些麻辣燙，胡辣湯，牛肉湯等等之類(lèi)的食物盡量少吃。另外在運(yùn)動(dòng)方面要多做運(yùn)動(dòng)，不能夠怕辛苦，這樣的話(huà)可以增加胃腸道的蠕動(dòng)功能，盡快的改善便秘的狀況。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
導(dǎo)致便秘最主要的原因就是由于不良的飲食習(xí)慣造成的。建議在平時(shí)的生活當(dāng)中，要多吃一些水果和蔬菜，多喝水，清淡易消化的食物。千萬(wàn)不要吃辛辣刺激的食物，也不要抽煙飲酒，要使自己養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天都應(yīng)該定時(shí)去衛(wèi)生間蹲一會(huì)兒。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好！你這應(yīng)該是上火了。平時(shí)多吃水果，特別是香蕉。另外再買(mǎi)一點(diǎn)蜂蜜加入白開(kāi)水。在飲食上也要注意多吃一些粗纖維的食物，比如說(shuō)芹菜。另外還得加強(qiáng)體育鍛煉。有可能是腸的蠕動(dòng)性不強(qiáng)。一般一個(gè)星期就可以見(jiàn)效的。希望能幫助到你。祝你健康愉快。
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一到飯點(diǎn)胃就疼怎麼回事
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出現(xiàn)風(fēng)熱咳嗽怎該么辦？
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