頸椎病睡覺的正確睡姿
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
頸椎病睡覺一般可通過仰臥位的方式進(jìn)行睡覺,還可通過側(cè)臥位的方式進(jìn)行睡覺,在睡覺的時候避免枕頭過高或者過低,可能會導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)受累的現(xiàn)象,從而出現(xiàn)頸椎不適現(xiàn)象。
頸椎病通常是長時間伏案工作引起,也可能是低頭看手機(jī)導(dǎo)致,不排除是出現(xiàn)了關(guān)節(jié)性退變疾病造成。
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今,生活節(jié)奏越來越快,很多上班族經(jīng)常都要面對著電腦,而且長期久坐,缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?