肌肉拉傷能自愈嗎
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果肌肉拉傷的程度比較小是可以自愈的,如果程度比較嚴(yán)重需要服用一些活血化瘀的藥物進(jìn)行調(diào)理才可以恢復(fù),同時(shí)還可以搭配局部的熱敷,能夠有效的緩解癥狀。
平時(shí)在劇烈運(yùn)動(dòng)之前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng),防止出現(xiàn)肌肉拉傷的現(xiàn)象,注意補(bǔ)充營養(yǎng),多吃一些高蛋白、高熱量的食物。
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如何預(yù)防肌肉拉傷
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