骨折三個月后怎么鍛煉
病情描述：骨折三個月后怎么鍛煉
醫(yī)生回答 (1)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
骨折三個月后需要適當做一些功能方面的康復(fù)訓(xùn)練，可以采取一些改善關(guān)節(jié)局部活動的運動，比如散步和打太極拳、練瑜伽等，這樣能夠提高局部的肌肉力量，促進骨折后恢復(fù)。另外也可以適當進行一些局部的負重訓(xùn)練和關(guān)節(jié)局部肌肉牽引，可以有效改善關(guān)節(jié)的活動功能。
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