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如何防止產后抑郁癥

病情描述：現在馬上要生產了，脾氣很不好，并且心情感覺很壓抑，如何防止產后抑郁癥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張延新
    張延新 副主任醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    想要預防產后抑郁癥的情況，建議應保持良好的心態(tài)，平時多和家人朋友溝通，避免出現焦慮和緊張的心理。同時還可以進行適當的體育鍛煉，既能夠宣泄抑郁的情緒，也能夠增加睡眠的欲望，但是要適度，不能夠出現過度勞累的情況。同時還應該保證也是健康和營養(yǎng)均衡。

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張延新
張延新 副主任醫(yī)師

棗莊市婦幼保健院 產科

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