患有抑郁癥怎么自我治療？
病情描述：醫(yī)生您好，我是一個(gè)女性，現(xiàn)在三十三歲?，F(xiàn)在我是一個(gè)抑郁癥患者，所以就想問一下您，患有抑郁癥怎么自我治療呢？在平時(shí)的生活中，我應(yīng)該注意一些什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
對(duì)于抑郁癥患者的自我治療，首先，你要多接觸外界，盡量去結(jié)交朋友，盡量接觸大自然，不要老是悶在家里，如果說心里有什么不開心的事情，一定要講出來，讓別人幫你疏導(dǎo)一下，每天都要開心，這樣是很重要的，還有就是，如果說你的病情比較嚴(yán)重的話，建議你去使用藥物治療。
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李玉志 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
抑郁癥患者的自我治療最好是在專業(yè)人士根據(jù)患者的個(gè)人情況來制定相應(yīng)的方案，每一位抑郁癥患者的病情程度以及具體細(xì)節(jié)上都有很大區(qū)別。因此患者最好不要自行去治療自身的抑郁癥，否則很有可能會(huì)因?yàn)殚_解不當(dāng)讓心理承受更大壓力加重病情！保持良好的心情狀態(tài)，安心治療即可。
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