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怎樣治療自卑？

病情描述：醫(yī)生您好，我今年19歲。我覺(jué)得我長(zhǎng)得比較胖，像一堵墻一樣。我覺(jué)得我這樣的心理不對(duì)。每個(gè)人都應(yīng)該做自己。我很是自卑。我想問(wèn)問(wèn)您，怎樣治療自卑？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好！首先我要告訴你的自卑原于你自己覺(jué)得自己很胖。俗話說(shuō)的好人很好管控自己身體的人，必定是比較優(yōu)秀的人。你可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌伦约旱娘嬍?，并?jīng)常參加體育鍛煉，管控好自己的身材爭(zhēng)取能達(dá)到你自己所要求的形象。同時(shí)你要在其他方面做的優(yōu)秀一些，那么慢慢的你就不會(huì)再自卑。

  • 徐剛
    徐剛 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    一般情況下，自卑就是對(duì)自己沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，用一句話來(lái)說(shuō)就是感覺(jué)我不行。想要克制自卑的心理。就必須勇敢的和他人多溝通交流。培養(yǎng)自己的自信心，努力的去找一下自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。不要總是想著自己的缺點(diǎn)，畢竟每個(gè)人都不是完美的。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢(xún)科

擅長(zhǎng)：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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