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哺乳期缺鈣怎么補(bǔ)

病情描述：哺乳期缺鈣怎么補(bǔ)
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期的母親可以多吃些含鈣的食物或產(chǎn)婦專用的鈣片，補(bǔ)充身體所需要的鈣元素。母親還可以多進(jìn)行室外活動，多曬曬太陽，促進(jìn)維生素D的合成，促進(jìn)機(jī)體對鈣的吸收。

    母親在日常生活中應(yīng)注意飲食清淡，辛辣刺激的食物，多食用含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。母親還應(yīng)該多多食用新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充身體所需要的維生素。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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