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脖子疼做什么運(yùn)動好

病情描述：脖子疼做什么運(yùn)動好
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    脖子疼做可以做一些有氧運(yùn)動，比如打羽毛球、游泳、跑步、太極拳等，這些運(yùn)動都可以鍛煉到脖子部位，也可以活動頸椎部位的肌肉。也可以適當(dāng)做一些頸椎操或者瑜伽運(yùn)動來改善。

    要堅(jiān)持運(yùn)動一段時(shí)間，才達(dá)到一定的改善和治療效果。并且也可以配合針灸以及按摩的方法來緩解。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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