中年婦女缺鈣的癥狀
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
中年婦女缺鈣的癥狀是腰痛、腿痛、夜間腿抽筋,嚴(yán)重的情況下會(huì)引起身體疲乏無(wú)力。
如果平時(shí)飲食中鈣的攝入不足或者是吸收不良,都容易導(dǎo)致缺鈣的癥狀,平時(shí)要多吃一些海產(chǎn)品、奶制品、豆制品、魚(yú)肉、蝦肉等鈣含量比較豐富的食物,可以補(bǔ)充鈣質(zhì),有利于增強(qiáng)體質(zhì)。
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