身體缺鈣的癥狀有哪些
病情描述：身體缺鈣的癥狀有哪些
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
身體缺鈣通常會出現(xiàn)煩躁不安和渾身乏力以及睡眠多汗的癥狀，還有可能會出現(xiàn)皮膚干燥和脫屑以及頭發(fā)稀疏的現(xiàn)象，有些人還會出現(xiàn)腿抽筋和腿部疼痛以及精神萎縮的情況。
在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以多吃一些含鈣量較高的食物，比如雞蛋和牛奶以及白菜，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行曬太陽，有助于鈣的吸收。
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