老人缺鈣吃什么好
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
老年人出現(xiàn)缺鈣的情況,可以服用一些補(bǔ)鈣的藥物,比如葡萄糖酸鈣等,并且要補(bǔ)充維生素D,平時(shí)還要讓老人多曬太陽(yáng),這樣才有利于鈣的吸收,達(dá)到好的補(bǔ)鈣效果。在飲食方面,老年人要注意多吃一些含鈣比較高的食物,比如吃一些瘦肉,蛋類,乳制品等,這樣也有利于補(bǔ)鈣。
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男性長(zhǎng)期缺鈣
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