頸椎增生怎么鍛煉方法
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
頸椎增生鍛煉方法可以進行左右搖擺頭部或者是按摩、牽引等方式可以改善癥狀，也可以通過游泳、打羽毛球，或者是慢步行走的運動。
頸椎增生主要是由于長時間的低頭或者是頸椎的部位出現(xiàn)了退行性的改變導致的，會導致出現(xiàn)頸部僵硬，同時還會伴隨著頭暈頭痛等癥狀。
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