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張宇 主任醫(yī)師
簡介：運用中西醫(yī)結(jié)合方法診治頸椎病、腰腿痛。腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥。
頸椎骨質(zhì)增生，根據(jù)增生的程度和部位不一樣，引起的癥狀可能也不同。常規(guī)來講，盡量在生活當(dāng)中避免過多低頭，避免過多的伏案工作。尤其對老人家來講，避免長時間低頭也是很重要的。
在日常生活當(dāng)中，可以做后仰的動作，加強(qiáng)頸背肌的功能。也可以按壓的風(fēng)池穴，就是兩個頭后面凹陷的地方，用兩個拇指去按壓，可以充分放松頸背部肌肉功能，緩解頭部的血供，這也是非常好的鍛煉方式。如果有條件去游泳，隔一天堅持游泳運動一次。也可以選擇一些常見的方法，比如說做小燕飛動作來緩解頸背部肌肉的疲勞
。而這些動作可以鍛煉肌肉的功能，但是沒法消除頸椎骨質(zhì)增生，因為增生是隨著年齡而增長。有些骨性結(jié)構(gòu)的增生是為穩(wěn)固頸椎不穩(wěn)，并不一定都是疾病的表現(xiàn)。
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頸椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉
杜科濤 副主任醫(yī)師
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頸椎骨質(zhì)增生的治療方法
龍厚清 主任醫(yī)師
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得了頸椎骨質(zhì)增生怎么治療
陳伯健 副主任醫(yī)師
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頸椎骨質(zhì)增生能消除嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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頸椎骨質(zhì)增生要怎么治療
陳克冰 副主任醫(yī)師
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腰椎骨質(zhì)增生
李國民 主治醫(yī)師
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山東省文登整骨醫(yī)院 足踝外科
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濟(jì)南106醫(yī)院 碎石科
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
頸椎骨骨質(zhì)增生
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西桂杰 吉化集團(tuán)公司... 腎內(nèi)科
10頸椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
頸椎骨質(zhì)增生治療
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
頸椎骨質(zhì)增生中醫(yī)
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
頸椎骨質(zhì)增生的治療
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
頸椎骨質(zhì)增生的方法
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腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉
腰椎骨質(zhì)增生在中老年患者中是比較常見的，一般是由于骨質(zhì)的退行性改變，引起的腰椎疼痛以及活動受限的情況。在腰椎出現(xiàn)骨質(zhì)增生的時候，患者要注意做好平時的護(hù)理工作，在積極治療的同時，可以進(jìn)行一些腰部的運動，緩解骨質(zhì)增生的疼痛癥... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生怎么鍛煉
骨質(zhì)增生是骨骼出現(xiàn)鈣化以及增生的異常結(jié)構(gòu)。骨質(zhì)增生的可發(fā)病位置比較多，例如：頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)等。其癥狀為關(guān)節(jié)僵硬疼痛和腫脹、活動范圍受限、頸椎與四肢寒冷發(fā)麻等。 詳細(xì)»
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膝蓋骨質(zhì)增生如何鍛煉
骨質(zhì)增生的發(fā)病機(jī)制包括外因和內(nèi)因，外部因素包括創(chuàng)傷性骨折、恢復(fù)不良或膝足畸形、脊柱側(cè)凸等。內(nèi)因包括風(fēng)寒濕邪、肝腎不足、氣滯血瘀等；建議如有出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象，要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的護(hù)理措施，以避免后遺癥的出現(xiàn)；如果膝... 詳細(xì)»
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頸椎骨質(zhì)增生壓迫血管導(dǎo)致頭暈，非手術(shù)治療方法有三個
頸椎病患者越來越多，大多數(shù)是由于不良的生活習(xí)慣。如果頸椎骨質(zhì)增生，可能會壓迫到血管，從而引起頭暈。對于頸椎病患者來說，治療很重要。治療的方法有很多，如果患者不想進(jìn)行手術(shù)治療，還有別的方法可供選擇的。 詳細(xì)»
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頸部骨質(zhì)增生怎么鍛煉
骨質(zhì)增生也被稱為增生性骨關(guān)節(jié)疾病，多見于中老年群體，主要由于骨關(guān)節(jié)發(fā)生退行性改變使得關(guān)節(jié)軟骨被破壞而引起，是一種慢性疾病。大多情況下，骨質(zhì)增生可發(fā)于人體的任何骨骼組織，受累關(guān)節(jié)往往會出現(xiàn)持續(xù)性隱痛的現(xiàn)象，可能會在活動時加... 詳細(xì)»
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