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促進睡眠的中藥有哪些

病情描述：促進睡眠的中藥有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    促進睡眠的中藥有龍骨和朱砂以及柏子仁等，在用任何中草藥的時候，都需要嚴格按照醫(yī)生的指導。

    想要促進睡眠，在晚上睡覺前還可以喝一杯溫牛奶或者是用熱水泡腳，通常有助于提高睡眠質量，失眠可能是由于精神壓力過大，或者是思慮過重等原因引起的，長時間失眠的話，還會引起神經衰弱的情況。

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