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來大姨媽要吃什么好

病情描述：來大姨媽要吃什么好
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
    病情分析：

    女人在來大姨媽期間可以多吃一些補血益氣類的食物，例如枸杞、大棗、紅糖等，其次加強三餐的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些蔬菜類、溫性的水果類等食物，肉類多吃一些魚肉、牛羊肉、豬瘦肉的。此外女性要多喝溫開水，盡量吃熱的飯菜，少吃冷飲，喝冷水。

    女性在大姨媽期間也要重視保暖，以免受涼影響身體健康。

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