來大姨媽能吃木瓜嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
來大姨媽能吃木瓜,但是木瓜屬于寒性食物,要避免過度食用,防止導(dǎo)致經(jīng)期延長、痛經(jīng)等癥狀。
木瓜中含有豐富的蛋白分解酵素,有利于人體對蛋白質(zhì)的分解,促進營養(yǎng)的吸收。其中含有豐富的維生素,具有抗氧化能力,修復(fù)受損組織,增強自身免疫力。平日里多吃一些能夠活血化瘀,富含豐富膳食纖維的食物,比如芹菜,香菜等。
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