肚子大脂肪多怎么消除
病情描述：肚子大脂肪多怎么消除
醫(yī)生回答 (1)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
肚子大脂肪多的人為了減肥就要多做腹部的運(yùn)動(dòng)，例如：仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常做腹式呼吸，多鍛煉身體，在飲食上盡量要吃脂油少的食物。飲食要清淡，這樣就容易減掉肚子上的贅肉。
過度肥胖容易導(dǎo)致糖尿病、高血脂、動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病等等，為了預(yù)防這些疾病，就要保持標(biāo)準(zhǔn)的體重。
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用手揉肚子能減肚子嗎
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