吃粗糧大便多
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
粗糧中含有豐富的膳食纖維,能夠起到潤腸通便的作用,出現(xiàn)這種情況有可能是膳食纖維的攝入過多或者是吃的過飽有關(guān),建議合理調(diào)整飲食。
觀察有無其他伴隨癥狀,比如腹痛腹瀉等,飲食要多樣化,避免食物單一,建議調(diào)節(jié)飲食量,吃一些清淡易消化的食物,戒煙限酒。
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