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吃什么中藥可以改善睡眠

病情描述：吃什么中藥可以改善睡眠
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般吃養(yǎng)心安神的中藥可以改善睡眠，還可選擇營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物改善，但需要嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥。

    如果出現(xiàn)了失眠的情況，很有可能是精神壓力過(guò)大所引發(fā)的，還有可能是環(huán)境因素所引起的，和生活作息不規(guī)律也有關(guān)系。平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，還要改善不良的生活環(huán)境。

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