心慌，特別緊張，怎么辦？
病情描述：我下周有一場特別重要的會議，這幾天以來一直覺得自己心慌，特別緊張，請問有什么辦法能夠緩解，我這種情況嗎？我就是一種心理疾病嗎？我需要去看醫(yī)生嗎？每次一有什么重要的事情，我就會有這種癥狀正常嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張玥 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
您好，這種主要是本身過于緊張導(dǎo)致的，一般正常人都會出現(xiàn)這種反應(yīng)，主跟自己的心理素質(zhì)有關(guān)，后面慢慢適應(yīng)會慢慢改善。建議出現(xiàn)這種情況的時候，可以適當(dāng)深呼吸，也可以到外面跑跑步或者鍛煉身體，幫助轉(zhuǎn)移注意力，在家可以泡點玫瑰花茶或者丹參片喝一下。
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張全亮 住院醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你的描述情況來說，出現(xiàn)心慌，緊張的癥狀，這種，考慮來說，應(yīng)該屬于是心膽氣虛造成的。如果說每次有重要的會議都會出現(xiàn)這種的話?？梢赃x擇服用一些中藥來調(diào)理一下，比如說安神定志丸，當(dāng)然也可以自己試著鍛煉一下。不要給自己太大的壓力。
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