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跑完步第二天渾身酸痛

病情描述:跑完步第二天渾身酸痛
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    跑完步第二天渾身酸痛,可能是正常的癥狀表現(xiàn)。如果患者平時(shí)缺乏鍛煉,突然的跑步和健身,導(dǎo)致體內(nèi)乳酸分泌過(guò)多,在肌肉內(nèi)造成堆積,并沒(méi)有及時(shí)的排出,就會(huì)在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)渾身酸痛的狀況。

    可以采用局部熱敷或者全身熏蒸的方法,促進(jìn)全身的血液流動(dòng),有效改善酸痛的癥狀。

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