有益膝蓋的運(yùn)動
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
由于膝蓋的運(yùn)動可以游泳、慢走、也可以進(jìn)行打太極拳、撐單雙杠等運(yùn)動。鍛煉運(yùn)動既能增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠保護(hù)膝蓋減少受力，進(jìn)而避免了病情的加重。
患者在平時應(yīng)該減少爬樓梯或者登山等活動，也要盡量不做蹲起或者跑跳的運(yùn)動。在生活中也要適當(dāng)?shù)男菹?，避免過度的勞累。
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